Osez l'optimisme
Et si vous commenciez votre journée par une bouffée de bonheur ? Catherine Testa nous offre cet éphéméride nourri de conseils " pour adoucir et transformer son quotidien ".
Comment surmonter ses angoisses et prendre confiance en soi ? L'autrice répond à la question en s'appuyant sur des cas concrets et des préceptes de philosophie pratique.
Du bon sens, de la réflexion, des citations et des recettes toutes simples pour être heureux au présent. Un éphéméride original à consulter en cas de blues ou à garder au chaud près de soi.
Présentation de l'éditeur :
"Après Osez l’optimisme !, Oser être soi… même au travail et Mon bullet journal optimiste, Catherine Testa revient avec un nouveau livre à prendre partout avec soi : un éphéméride ! Dans ce joli carnet à spirales à poser où bon vous semble, vous trouverez toutes les valeurs de L’Optimisme réunies : de la simplicité, de l’authenticité et de la joie.
Jour après jour, tournez les pages, et vous trouverez :
> des phrases inspirantes pour vous recentrer sur les choses essentielles ;
> des coups de pouce pour ouvrir les yeux sur le monde ;
> des rituels à expérimenter pour vous amuser, vous apaiser ou vous booster ;
> des défis simples à réaliser pour apprendre à oser !
Comme un·e ami·e, cet éphéméride aux couleurs à la fois douces et énergiques sera à vos côtés, quotidiennement, pour vous rappeler que vous êtes important·e et que vous méritez, vous aussi, de passer une bonne journée ! Avec cet éphéméride, Catherine Testa souhaite plus que jamais faire incarner les valeurs de L’Optimisme, jusque dans votre quotidien, et même sur votre bureau !"
L'autrice : Entrepreneuse, Catherine Testa doit son succès à son changement de vie : en 2015, elle quitte une carrière toute tracée pour fonder le site Loptimisme.com, suivi par plus de 1 million de personnes. Spécialiste de tous les sujets liés au bien-être au travail et à l’optimisme, formatrice et conférencière, elle est l’autrice de quatre livres – Osez l’optimisme ! (2017, 2019), Oser être soi… même au travail (2020), Mon bullet journal optimiste (2021, 2022, 2023) et Synchronicité (2021) –, et co-autrice de l’ouvrage Aider (2023), tous parus aux éditions Michel Lafon.
Osez l'optimisme !
L'éphéméride.
366 pensées pour donner du sens à votre quotidien
par Catherine Testa.
Editions Michel Lafon
Michel LAFON - Les éditions Michel LAFON en ligne
ISBN 13 : 978-2-7499-5537-7 ; octobre 2023 ; 362 pages ; 14,95 €